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贝博体育官网|研究发现即使中年后才运动死亡风险亦可降35%

时间:2021-06-17 19:27 点击次数:
  本文摘要:【环球网综合报导】据新加坡《联合早报》4月8日报导,美国一项研究表明,运动有助延年益寿。即便是40岁以后才开始运动,杀于各类疾病的风险也比几乎不运动的人较低35%。 科学家针对315059名年龄介于50岁至71岁的人展开调查。结果显示,那些从青少年时期就仍然保持运动习惯的人,杀于各类疾病的风险比几乎不运动者较低36%。 而那些在40岁到61岁期间才开始运动的人,杀于各类疾病的风险比他们维持不运动所引起风险的可能性较低35%,这一数字与那些从青年就开始运动的人差距并不大。

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【环球网综合报导】据新加坡《联合早报》4月8日报导,美国一项研究表明,运动有助延年益寿。即便是40岁以后才开始运动,杀于各类疾病的风险也比几乎不运动的人较低35%。

  科学家针对315059名年龄介于50岁至71岁的人展开调查。结果显示,那些从青少年时期就仍然保持运动习惯的人,杀于各类疾病的风险比几乎不运动者较低36%。

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而那些在40岁到61岁期间才开始运动的人,杀于各类疾病的风险比他们维持不运动所引起风险的可能性较低35%,这一数字与那些从青年就开始运动的人差距并不大。  这一结果意味著,人即使到了40岁以后才开始运动,也有助延年益寿。  负责管理这项研究的美国国立公共卫生研究院马里兰州贝塞斯约国家癌症研究所的负责人圣莫里斯说道:“我们的研究结果显示,那些在中年期才减少运动量的人,仍可享用参予运动所带给的身体健康益处,我们深感很难过。”  他还说道:“研究结果表明,如果你在成年早期大力运动,就之后维持,不要增加。

如果你早已步入40岁至60岁之间的中年年龄,且很就幸没运动了,那现在开始磨练还为时不晚。


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